Беременность вызывает множество биологических изменений, и выпадение волос может вызывать беспокойство у многих женщин. Хотя выпадение волос во время беременности встречается довольно редко, месяцы после рождения — это период, когда женщины более склонны испытывать истончение и потерю волос.

Во время беременности вы должны видеть, что ваши волосы становятся более густыми, полными и блестящими, но для некоторых женщин это имеет противоположный эффект: волосы становятся более сухими и тонкими. Как бы ни повлияла беременность на ваши волосы, вот наше руководство, почему и как это происходит, и что вы можете сделать, если у вас возникла потеря волос, связанная с беременностью.

Почему волосы меняются во время беременности?

Вы можете чувствовать, что ваши волосы чувствуют себя лучше, чем когда-либо во время беременности. Он может быть более толстым и блестящим, но также и более жирным, хотя добавленная влажность может быть удачей, если у вас обычно есть более сухие замки.

Причиной этого являются (как вы уже догадались) гормоны. Гормоны являются основной причиной многих телесных изменений во время беременности, а повышение уровня эстрогена отвечает за изменения в ваших волосах. Хотя ваши волосы могут казаться гуще, отдельные пряди волос не гуще, чем они были, просто волосы находятся в фазе роста (фаза анагена) дольше, чем обычно, что означает, что выпадает меньше волос.
Волосы проходят естественный цикл волос, включая рост, отдых и выпадение. Нормально выпадать до 100 волос в день, что остается незамеченным, но при дополнительном производстве эстрогена фаза роста удлиняется, а количество выпадающих волосков в день становится меньше нормы. Во время беременности у вас на голове больше волос, поэтому они могут казаться гуще и полнее.

Тем не менее, для небольшой части женщин беременность может привести к тому, что волосы станут тусклыми, тонкими и ломкими.

Почему некоторые женщины испытывают выпадение волос во время беременности?

Беременность может создавать стресс для организма, резкое изменение уровня гормонов может для некоторых женщин нарушить цикл роста волос таким образом, что вызывает выпадение большего количества прядей, а не меньше. Шок или стресс, связанные с беременностью, могут вынудить волосы войти в телогенную фазу (фазу покоя) слишком рано, а это значит, что вы можете сбрасывать до 400 волос в день, а не нормальные 50-100 волос в день. Выпадение волос, вызванное серьезным стрессом для организма, — это состояние, известное как истечение телогена. Это не произойдет сразу после наступления беременности, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы увидите, что ваши волосы истончаются.

Существует множество других причин, помимо гормонов, по которым у вас может возникнуть потеря волос во время беременности. Недостаточное количество питательных веществ в вашем рационе для поддержки вас и вашего развивающегося ребенка может вызвать дефицит витаминов. Недостаток витамина D и железа часто встречаются во время беременности и являются причиной выпадения волос.

Вы больше подвержены риску железодефицитной анемии, если вы беременны, поэтому важно проверить свои уровни, чтобы убедиться, что они находятся в нормальном, здоровом диапазоне. Другие характерные признаки дефицита железа — это чувство усталости и слабости, у вас также могут быть головная боль, боль в груди, одышка и ломкость ногтей. Если вы испытываете выпадение волос или какие-либо другие симптомы, поговорите с вашим лечащим врачом о проведении анализа крови для проверки уровня железа. Добавки приведут ваш уровень к нормальному диапазону, и вы должны увидеть улучшение ваших симптомов.

Заболевание во время беременности или прием определенных лекарств может вызвать выпадение волос. Если у вас гестационный диабет (высокий уровень сахара в крови во время беременности), это может быть причиной истончения ваших волос во время беременности. Диабет повреждает кровеносные сосуды по всему телу, даже те, которые доставляют кислород к волосяным фолликулам, и без жизненно необходимого кислорода ваши волосяные фолликулы могут быть повреждены, а цикл роста волос нарушен.

Утреннее недомогание — очень распространенная болезнь на ранних сроках беременности, но если вам не повезло с тяжелым утренним недомоганием, вы, вероятно, потеряете много питательных веществ. Это, наряду со стрессом от утреннего недомогания на вашем теле, может легко нарушить цикл роста волос и привести к их выпадению.

Выпадение волос после беременности

Послеродовое выпадение волос или послеродовая алопеция встречаются гораздо чаще, чем выпадение волос во время беременности. В месяцы после родов может показаться, что вы теряете много волос, хотя на самом деле вы теряете столько же, сколько и до беременности. Когда ваш цикл роста волос возвращается к нормальному, когда уровень эстрогена падает после родов, количество выпадающих волос может показаться слишком большим по сравнению с количеством, выпадавшим за 9 месяцев беременности.

Цикл роста волос компенсирует отсутствие выпадения волос во время беременности за счет более быстрого выпадения волос после рождения. Вы сбрасываете очень мало волос во время беременности, поэтому это может стать сюрпризом, когда ваши волосы потом нормализуются.

Вполне нормально испытывать выпадение волос после рождения, это естественный процесс, который может длиться некоторое время. Однако, если она становится более тяжелой, и вы все еще теряете много волос через год после прибытия вашего ребенка, возможно, стоит поговорить с вашим лечащим врачом, чтобы выяснить, есть ли другие причины, по которым ваш цикл роста волос был нарушен из-за этого. длинный. Это может произойти из-за принимаемых вами лекарств или из-за каких-либо заболеваний или состояний.

Как вы можете остановить или замедлить послеродовое выпадение волос?

Важно не испытывать стресса или паники по поводу пучков волос, которые выпадают при расчесывании, это очень нормально, и стресс может только усугубить ситуацию. Если это вызывает у вас беспокойство и вы чувствуете, что ваши волосы истончаются, есть методы, которые вы можете попытаться предотвратить дальнейшее выпадение волос и стимулировать рост волос.

Лечение послеродового выпадения волос будет зависеть от того, кормите ли вы грудью или нет. Есть некоторые натуральные домашние средства, которые безопасны для грудного вскармливания, а также продукты, которые очень эффективны при лечении выпадения волос, но могут не подходить для кормящих матерей.

1. Соблюдайте сбалансированную диету

Пища питает каждую часть тела, включая ваши волосы. Убедитесь, что у вас есть диета, богатая белком и железом, это включает в себя употребление в пищу таких продуктов, как рыба, красное мясо, орехи, шпинат и т.д.

2. Попробуйте добавки

Еды не всегда достаточно, чтобы обеспечить нас необходимым количеством питательных веществ для роста волос. Добавление в рацион добавок железа и витамина D или поливитаминов — хороший способ убедиться, что вы получаете питательные вещества, которых вам не хватает в вашем рационе.

3. Позаботься о своей коже головы

Поддержание здоровья кожи головы очень важно для роста волос. Если у вас есть какие-либо проблемы с кожей головы, такие как сухость, зуд или псориаз, убедитесь, что с ними обращаются, поскольку царапины могут сломать и вырвать волосы. Массаж кожи головы также стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах, а также отлично подходит для релаксации!

4. Избегайте использования инструментов для укладки с подогревом и носите мягкие прически

Если ваши волосы истончаются, последнее, что вам нужно сделать, — это наложить на них прямой нагрев или еще больше повредить их при помощи жестких расчесок или слишком жестких причесок, которые могут сломать волосы. Будьте нежны со своими волосами.

5. Уменьшить стресс

Снижение уровня стресса легче сказать, чем сделать, когда у вас есть ребенок, и у вас выпадает выпадение волос, но так важно предотвратить дальнейшую потерю волос. Все, что помогает вам расслабиться, делайте это регулярно, так как это поможет регулировать ваши гормоны и цикл роста волос.

Эти методы могут помочь предотвратить дальнейшее выпадение волос и стимулировать их рост, и они являются отличным средством, если вы кормите грудью. Уточните у своего лечащего врача, подходят ли добавки для вас и вашего кормящего ребенка.

Попробуйте Regaine for Women

Другие методы лечения выпадения волос могут не подходить женщинам, которые кормят грудью, но они очень эффективны при лечении выпадения волос. Regaine for Women — один из этих продуктов. Этот продукт является лекарственным и содержит ингредиент миноксидил, который стимулирует рост волос за счет увеличения кровоснабжения и питательных веществ для волосяных фолликулов.

Regaine for Women — это пена, которая наносится на сухую кожу головы один или два раза в день в зависимости от дозы. Пена должна быть втирается в кожу головы, и ее не нужно мыть, так как раствор высыхает на коже головы.
Некоторые женщины, страдающие от выпадения волос, заметили заметные результаты в течение 3 месяцев использования Regaine for Women, однако он не подходит для всех типов выпадения волос. Этот продукт предназначен для андрогенной алопеции, которая является типом облысения и обычно является генетической. Если вы не кормите грудью и беспокоитесь о своих истонченных волосах, возможно, стоит спросить своего врача о том, может ли Регейн работать на вас.

Похожая запись

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *