50 процентов населения Германии заявляют, что они чувствительны к погоде. Как только погода меняется, у тебя болит спина или голова болит. Но вам не нужно ждать, пока погода уляжется и симптомы исчезнут сами собой. С помощью небольшого упражнения и правильной одежды вы сможете смягчить симптомы.

Гиппократ, который считается основателем научной медицины, в древние времена подозревал, что изменения погоды влияют на наше здоровье. На самом деле, наше кровяное давление падает, и производство пота увеличивается с повышением температуры. Таким образом, можно поддерживать постоянную температуру тела. Если температура колеблется, может пострадать настроение, но также и тело: сильная жара и грозы не называют погодой головной боли даром.

Однако многие люди испытывают более интенсивные жалобы, когда погода внезапно меняется. Люди, которые особенно страдают от таких колебаний, страдают от так называемой чувствительности к погоде — научно необъяснимого явления. С изменениями погоды они чувствуют свои существующие болезни более интенсивно.

Что такое чувствительность к погоде?

Чувствительность к погоде описывает еще не объясненный феномен здоровья, возникающий в случае колебаний погоды . Как только температура резко падает или повышается влажность воздуха — так называемая область низкого давления — многие жалуются на жалобы, которые влияют на нервную систему, мышцы и суставы:

  • Плохой сон, усталость, раздражительное настроение
  • Головная боль, мигрень, плохая концентрация, головокружение
  • Мышечные, суставные жалобы
  • Высокое кровяное давление

Люди, страдающие ревматоидным артритом, болезнями сердца или астмой, должны больше ощущать симптомы при изменении погоды.

Полезно знать: био-погода использует обычный прогноз погоды для предоставления возможных прогнозов относительно жалоб, связанных с погодой, и их интенсивности.

Каковы причины чувствительности к погоде?

Чувствительность к погоде является медицинской загадкой — не совсем ясно, существует ли она или как она может возникнуть. В дополнение к предыдущим заболеваниям, таким как ревматизм и перепад температуры на десять градусов по Цельсию, чрезмерное напряжение также способствует чувствительности к погодным условиям. Поскольку мы, люди, не можем быстро адаптироваться к погодным изменениям: так называемые барорецепторы, собственные датчики давления нашего тела, сбиваются с толку и передают неверную информацию в мозг, что может вызвать симптомы.

Чувствительность к погоде также может возникать чаще, если погода колеблется более резко. Например, немецкие врачи отмечают, что жители Баварии чаще жалуются на жалобы на изменения погоды, чем жители северной Германии. Это может быть связано с баварской погодой — близость к Альпам иногда вызывает внезапные изменения, например, между солнечным светом и грозами.

Есть ли ощущение погоды?

Исследование, проведенное в Британском медицинском журнале, сравнивало диагностические отчеты пациентов с ревматизмом и тяжелыми проблемами суставов с данными о погоде в разное время. Результат: исследователи не смогли найти какую-либо корреляцию между появлением симптомов и изменением погоды.Институт глобального здоровья Джорджа пришел к аналогичному выводу в исследовании: погода хорошая нет влияния на спину или суставные жалобы.

По данным Cleveland Clinic в Огайо, погода может усугубить хронические проблемы с суставами, такие как ревматизм. Однако данных недостаточно для точного фона. Считается, что люди с ревматизмом особенно сильно реагируют на погоду, поскольку при изменении температуры ткань оказывает большее давление на и без того болезненные суставы. В основном, многие исследователи теперь считают, что, несмотря на неясные результаты исследования, существует связь между погодой и совместными жалобами.

Ты знал? С приложением Облачно с вероятностью боли вы можете указать, есть ли какие-либо жалобы на здоровье в зависимости от погоды. Анализ данных показал, что большинство пользователей страдали от жалоб, когда было очень влажно. В теплые месяцы, начиная с июля, сообщалось только о нескольких симптомах.

Советы по чувствительности к погоде

Никто не может точно объяснить, почему так много людей так сильно реагируют на изменение погоды. Тем не менее, есть несколько способов уменьшить дискомфорт.

6 Tipps - Was tun bei Wetterfühligkeit?

Как мне облегчить симптомы чувствительности к погоде?

Если весна манит снаружи, это также приводит к пиву в парке и сигарете на балконе — но это должно быть лучше для весенних жалоб, если вы не употребляете алкоголь и никотин. Это также может помочь уменьшить ежедневный стресс, такой как йога или упражнения на расслабление, от головной боли, усталости и многих других проблем со здоровьем, которые могут быть связаны с погодой. Изучите несколько техник расслабления. Кроме того, розмариновые или лавандовые ванны могут расслабить вашу нервную систему.

Даже если на первый взгляд это кажется очевидным: оденьтесь достаточно тепло, чтобы выдержать погоду! Особенно весной и осенью по-прежнему может быть очень холодно по утрам — если вы в движении с легкой курткой, холод быстро поражает суставы. Однако стоит привыкнуть к погоде, особенно весной, и проводить много времени на свежем воздухе. Например, гулять не менее 30 минут каждый день. Пешие прогулки и плавание также хороши для того, чтобы снова стать активными и вывести тело из зимнего режима.

Warme Kleidung gegen Wetterfühligkeit

Или это ритм сна? Чувствительность к погоде часто является проблемой весной — в то время, когда наши внутренние часы также должны приспосабливаться к более длительным дням. Возможно, у некоторых из них также есть проблемы со сном, которые приводят к усталости, головным болям и тому подобному. 

Похожая запись

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *