Социально-биологические основы физической культуры

  • Страниц:13
  • Куплено:0 раз
Реферат по физической культуре. Преподаватель оценил работу на 5
  • Введение
  • Содержание
  • Список литературы
  • Выдержка из работы
  • Под естественно - научными основами физической культуры понимается комплекс медико-биологических наук, таких как анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена. Главными науками о строении и функциях человеческого организма являются анатомия и физиология. Труд, а так же влияние, оказываемое социальной средой в процессе развития человечества, значительно повлияли на биологические особенности организма человека и его окружение. Основой изучения органов, а так же меж-функциональных систем человека выступает принцип целостности и единства организма с окружающей его природной и социальной …

    Читать подробнее

    Под естественно - научными основами физической культуры понимается комплекс медико-биологических наук, таких как анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена. Главными науками о строении и функциях человеческого организма являются анатомия и физиология. Труд, а так же влияние, оказываемое социальной средой в процессе развития человечества, значительно повлияли на биологические особенности организма человека и его окружение. Основой изучения органов, а так же меж-функциональных систем человека выступает принцип целостности и единства организма с окружающей его природной и социальной средой.
    Организм представляет собой слаженную цельную саморегулирующуюся и саморазвивающуюся биологическую систему. Функционирование данной системы обусловлено слаженным взаимодействием психических, двигательных, а так же вегетативных реакций на воздействия, которые может оказывать окружающая среда. Эти воздействия бывают полезными и пагубными для здоровья человека. Характерной особенностью человека является сознательное и активное воздействие на окружающие его природные и социально-бытовые условия, которыми и определяется состояние здоровья людей, а так же их работоспособность, продолжительность жизни и репродуктивность.
    Данная тема очень актуальна, ведь не имея знаний, касающихся строения тела человека, закономерностей функционирования отдельных органов и систем организма, отличительных особенностей протекания различных процессов его жизнедеятельности нельзя организовать процесс, направленный на формирование здорового образа жизни и физической подготовки населения, а в частности и учащейся молодежи. Все научные достижения в медико-биологической области составляют основу педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, а так же теории и методов физического воспитания и спортивных тренировок.
    Глава 1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
    Процесс развития человеческого организма охватывает все периоды его жизни, начинаясь с момента зачатия и заканчиваясь уходом его из жизни. Любой человек получает в наследство от своих родителей врожденные, генетически обусловленные черты и особенности, в большинстве своем определяющие индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизнедеятельности.



  • Введение - 3
    Глава 1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система - 5
    Глава 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Природные социально-экологические факторы и их воздействие на организм - 6
    Глава 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности - 8
    Заключение - 12
    Библиографический список - 13

    Читать подробнее



    Введение - 3
    Глава 1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система - 5
    Глава 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Природные социально-экологические факторы и их воздействие на организм - 6
    Глава 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности - 8
    Заключение - 12
    Библиографический список - 13

  • 1.Общая физическая подготовка. Знать и уметь. Учебное пособие. Гриф УМО вузов России. 4-е изд., Гришина Ю.И., Издательство: Феникс (2014 г.)
    2.Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. Гриф УМО МО РФ. 8-е изд., Кузнецов В.С., Холодов Ж.К., Издательство: Academia (2010 г.)
    3.Физическая культура. Учебник, Кислицын Юрий Леонидович, Решетников Николай Васильевич, Палтиевич Роман Лазаревич, Издательство: Академия (Academia), 2014 г.
    4.Физическая культура. Учебное пособие. Гриф МО РФ. 8-е изд., испр., Евсеев Ю.И., Издательство: …

    Читать подробнее

    1.Общая физическая подготовка. Знать и уметь. Учебное пособие. Гриф УМО вузов России. 4-е изд., Гришина Ю.И., Издательство: Феникс (2014 г.)
    2.Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. Гриф УМО МО РФ. 8-е изд., Кузнецов В.С., Холодов Ж.К., Издательство: Academia (2010 г.)
    3.Физическая культура. Учебник, Кислицын Юрий Леонидович, Решетников Николай Васильевич, Палтиевич Роман Лазаревич, Издательство: Академия (Academia), 2014 г.
    4.Физическая культура. Учебное пособие. Гриф МО РФ. 8-е изд., испр., Евсеев Ю.И., Издательство: Феникс (2012 г.)
    5.Физическая культура, Виленский М.Я., Волков В.Ю., Волкова Л.М., Давиденко Д.Н., Издательство: КноРус (2012 г.)
    6.Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования, Караулова Лариса Константиновна, Издатель - Академия (Academia) 2013
    7.Физическая культура. Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования, Барчуков Игорь Сергеевич, 2013
    8.Физическая культура, обучение и здоровье: Основы самостоятельной тренировки студентов вузов: Учебное пособие, Воронов И.А., Бобров М.М., Ашкинази С.М., Издательство: СПбГУП (2008 г.)
    9.Физическое воспитание. Гриф МО РФ, Евсеев Ю.И., Издательство: Феникс (2010 г.)

  • Человеческий организм является сложной биологической системой. Все его органы находятся в неразрывном взаимодействии между собой. сбой в деятельности одного органа неминуемо ведет к нарушению деятельности остальных.Глава 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Природные социально-экологические факторы и их воздействие на организм Любой человек подвергается воздействию разных факторы окружающей его среды. Невозможно изучать многообразные виды человеческой деятельности, не учитывая при этом влияние природных факторов, биологических факторов растительного …

    Читать подробнее

    Человеческий организм является сложной биологической системой. Все его органы находятся в неразрывном взаимодействии между собой. сбой в деятельности одного органа неминуемо ведет к нарушению деятельности остальных.Глава 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Природные социально-экологические факторы и их воздействие на организм Любой человек подвергается воздействию разных факторы окружающей его среды. Невозможно изучать многообразные виды человеческой деятельности, не учитывая при этом влияние природных факторов, биологических факторов растительного и животного окружения и факторов социальной среды. Внешняя среда предоставляет организму вещества, которые необходимы для его полноценной жизнедеятельности и развития, а также различные раздражители, вносящие нарушения в равновесие внутренней среды. С помощью взаимодействия функциональных систем организм пытается сохранить нужное постоянство своей внутренней среды. Природные и социально-биологические факторы, которые оказывают влияние на организм человека, крепко связаны с аспектами экологического характера. Человек зависит от условий среды обитания в той же степени, как природа зависит от человека. Хотя влияние производственной деятельности человека на окружающую природу несет угрозу существованию самого человека. На пример, в крупных городах очень сильно ухудшается естественная среда обитания, изменяются ритмы жизни, психоэмоциональная ситуация труда, а так же быта, отдыха, подвергается изменениям и климат. Данные метаморфозы очень неблагоприятно влияют на физическое и психическое здоровье человека. Большинство болезней современного человека является итогом ухудшения экологической ситуации на планете. Экологические проблемы находятся в непосредственной взаимосвязи с процессом организации и проведения регулярных занятий физическими упражнениями и спортом и с теми условиями, в которых они происходят.Глава 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности Важнейшим средством физической культуры выступают физические упражнения. Разработана физиологическая классификация упражнений, где вся многообразная мышечная деятельность объединяется в отдельные группы упражнений по различным физиологическим признакам. Степень устойчивости человеческого организма к неблагоприятным факторам находится в зависимости, как от врожденных, так и от приобретенных свойств. Она является очень подвижной, и может тренироваться с помощью мышечных нагрузок и всевозможных внешних воздействий. У тех людей, которые постоянно занимаются физическими упражнениями, увеличивается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость в процессе выполнения ими напряженной умственной или физической деятельности. К основным физическим качествам, с помощью которых обеспечивается высокий уровень физической работоспособности человека, относится сила, быстрота и выносливость, отражающиеся в особых соотношениях в зависимости от условий выполнения какой-либо двигательной деятельности, ее характера, специфики и продолжительности, а так же мощности и интенсивности. К перечисленным физическим качествам можно добавить и такие качества, как гибкость и ловкость, определяющие успешность выполнения некоторых видов физических упражнений. Большое разнообразие, а так же специфичность влияния различных упражнений на организм человека легче понять, если рассмотреть физиологическую классификацию физических упражнений. Основа ее определяется физиологическими классификационными признаками, которые характерны для всех видов мышечной деятельности, которые входят в определенную группу. К примеру, по характеру мышечных сокращений работа мышц может определяться статическим или динамическим ее характером. Работа мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела или его звеньев, и упражнение мышц в процессе удержания какого-то груза без его перемещения определяется в качестве статической работы. А статическими усилиями определяется поддержание различных поз тела, усилия же мышц при динамической работе направлены на перемещения тела или его звеньев в пространстве. Определенная группа физических упражнений должна выполняться в постоянных условиях на тренировках и на соревнованиях; а все двигательные акты здесь определяются в особой последовательности. Так же не всегда возможно с точностью определить мощность выполненной работы, тогда применяется термин «интенсивность». Максимальная продолжительность работы напрямую зависит от ее мощности, интенсивности и объема работы. Сам же характер выполнения этих работ связан с процессом утомления, происходящим в организме. В случае, если показатель мощности работы очень высок, то длительность ее напротив будет очень маленькой из-за того, что быстро наступит утомление, и наоборот. При деятельности циклического характера спортивными физиологами различаются зоны максимальной мощности; суб-максимальной мощности; большой и умеренной мощности. Особенности функциональных сдвигов организма в процессе выполнения разнообразных видов циклической работы в разных зонах мощности определяются спортивным результатом. В частности, важнейшей характерной чертой деятельности в зоне максимальной мощности выступает то, что работа мышц проходит в бескислородных условиях. Мощность работы является настолько высокой, что организм человека не может обеспечить ее совершение за счет кислородных процессов. Если бы эта мощность могла быть достигнута с помощью кислородных реакций, то органы кровообращения и дыхания должны были обеспечить доставку к мышцам более 40 литров кислорода в 1 минуту. Хотя, даже у высококвалифицированного спортсмена при полном увеличении функции дыхания и кровообращения поглощение кислорода может только приблизиться к данной цифре. В связи с этим работа максимальной мощности выполняется «в долг», ликвидация которого происходит только после того, как окончена мышечная деятельность. Процессы дыхания и кровообращения при деятельности максимальной мощности не успевают увеличиться до уровня, который обеспечивает необходимый объем кислорода, чтобы предоставить энергию работающим мышцам. Причина утомления самих мышц состоит в значительной аккумуляции продуктов анаэробного обмена, а так же в истощении энергетических веществ в них. Основная масса энергии, которая освобождается в процессе работы максимальной мощности, получается за счет энергии распада АТФ и КФ. Тот кислородный долг, который ликвидируется в период восстановления после выполненной работы, применяется для окислительного восстановления данных веществ. Уменьшение уровня мощности и увеличение продолжительности работы непосредственно связано с тем, что, как и анаэробные реакции энергообеспечения мышечной деятельности появляются так же и процессы аэробного энерго-образования. Это способствует увеличению поступления кислорода к работающим мышцам. В процессе длительной, а в некоторых случаях многочасовой работы умеренной мощности углеводные запасы организма очень сильно уменьшаются, а это способствует снижению содержания глюкозы в крови и отрицательно влияет на деятельность нервных центров, мышц и иных работающих органов. С целью восполнения израсходованных углеводных запасов организма в процессе длительных забегов и проплывов, необходимо применять специальное питание растворами сахара, глюкозы и соками.

Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб. Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать работу
Совершить оплату можно с помощью:
  • webmoney
  • yandex
  • mastercard
  • visa
  • qiwi